Encore 15 minutes sur les réseaux sociaux ?
Scroll Brake est un bloqueur d'applications qui réactive votre cerveau avant de replonger dans le scroll infini. Gratuit, confidentiel et sans notifications intrusives.
Scroll Brake
En vaut-il la peine ? Résolvez ceci pour prolonger de 15 minutes.
Limite atteinte
Vous avez déjà épuisé le temps prévu pour cette application aujourd'hui.
Vous pouvez revenir à l'application via le lien en haut à gauche ou arrêter de perdre du temps et fermer l'écran.
Les limites habituelles ne fonctionnent pas.
Le bouton « Ignorer la limite pendant 15 minutes » d'iOS est devenu un réflexe automatique. Votre doigt appuie avant même de réaliser que vous allez perdre une heure de plus sur des vidéos courtes.
passées par un utilisateur moyen en défilement infini chaque jour
volées par les réseaux sociaux et flux chaque semaine
perdues par an qui pourraient être consacrées à de vrais projets
| Fonctionnalité | Limites standard d'iOS | Scroll Brake |
|---|---|---|
| Protection contre les réflexes | Aucune (contournées en 1 geste) | La barrière mathématique réveille l'esprit |
| Suivi de la concentration | Statistiques passives | Empêche activement le doomscrolling |
| Notifications | Notifications gênantes | Concentration silencieuse |
| Confidentialité | Stockage local | 100% Privé (Screen Time API) |
Comment briser la boucle ?
Sélectionnez les réseaux sociaux et jeux qui vous distraient le plus.
Définissez le temps quotidien autorisé dans ces applications.
Dès que la limite quotidienne est atteinte, Scroll Brake bloque l'application instantanément.
Pour obtenir 15 minutes de plus, résolvez un problème mathématique pour réveiller votre cerveau.
Même après avoir résolu le calcul, un écran vous rappellera qu'il est temps d'arrêter.
Consultez vos statistiques de temps d'écran et boostez votre productivité.
Choisir les applications
Sélectionnez les réseaux sociaux et jeux qui vous distraient le plus.
Définir des limites de temps
Définissez le temps quotidien autorisé dans ces applications.
Temps écoulé
Dès que la limite quotidienne est atteinte, Scroll Brake bloque l'application instantanément.
Résoudre le calcul
Pour obtenir 15 minutes de plus, résolvez un problème mathématique pour réveiller votre cerveau.
Choisir la concentration
Même après avoir résolu le calcul, un écran vous rappellera qu'il est temps d'arrêter.
Suivre vos progrès
Consultez vos statistiques de temps d'écran et boostez votre productivité.
Plus vous procrastinez, plus le calcul devient difficile.
Addition et soustraction de nombres à 3 chiffres (léger échauffement).
Multiplication de 3 chiffres par 2 chiffres (il faudra réfléchir).
Division de 5 chiffres par 3 chiffres (vous abandonnerez pour travailler).
Vie privée d'abord
Scroll Brake utilise l'API officielle Apple Screen Time. Nous ne voyons rien de votre activité et n'envoyons aucune donnée sur nos serveurs. Tout reste en local.
"La seule application qui m'a vraiment forcé à poser mon téléphone et aller dormir."
Alex
Avis sur l'App StoreArrêtez de perdre 2 mois de votre vie par an à faire défiler des écrans.
Sans abonnement. Sans collecte de données.